📘 Presentación del curso – Micro e-Learning

Repara tu Sueño

Este es un producto de ISMEC.

Repara tu Sueño es un curso online de 10 horas, desarrollado en formato micro e-learning, diseñado para comprender el sueño como el principal proceso de reparación celular y energética del organismo.

A través de un enfoque integrador que une biología celular, ritmos circadianos y nutrición mitocondrial, aprenderás por qué dormir bien no es solo descansar, sino recargar, limpiar y optimizar tu energía vital desde la célula. El curso te ofrece herramientas prácticas para transformar el descanso en un verdadero proceso terapéutico.

🔑 Beneficios clave del curso

• Comprender el papel del sueño en la reparación mitocondrial

• Optimizar la producción de energía (ATP) durante la noche

• Reducir el impacto del estrés, el cortisol y la luz artificial

• Despertar con mayor claridad mental, vitalidad y rendimiento

📚 Metodología y formato

El contenido se organiza en microlecciones breves en formato audio, acompañadas de material descargable práctico en PDF, lo que permite avanzar de forma flexible y adaptada al ritmo de cada estudiante.

Cada episodio profundiza en un aspecto clave del sueño reparador, facilitando una comprensión clara, aplicada y fácilmente integrable en la vida diaria o en consulta.

El enfoque del curso combina:

• 🎯 Objetivos de aprendizaje concretos

• ⏱️ Lecciones breves y enfocadas

• 💻 Acceso 100 % online desde cualquier dispositivo

• 🧠 Aprendizaje progresivo, práctico y basado en la biología celular

📦 Modalidades

• 🎧 Micro e-learning: 10 audios (episodios)

• 📄 Material descargable: 10 PDFs de entrenamiento práctico

• 📜 Certificado digital final (envío por email)

🌙 Programa del curso (títulos)

1. La Mitocondria: El Motor que Nunca Duerme

2. El Ciclo Circadiano y la Biogénesis Mitocondrial

3. Melatonina: Más que la Hormona del Sueño

4. Limpieza Nocturna: Autofagia y Mitofagia

5. El Cortisol y el Sabotaje Energético

6. Nutrición para el Descanso Celular

7. Temperatura y Termorregulación

8. Luz Azul y Disrupción Metabólica

9. Respiración y Oxigenación Celular

10. El Protocolo de Reparación Total

💻 ¿Cómo acceder al micro e-learning?

Precio: 175 €

1. Abonar el curso por PayPal a:
   📧 info@ortomolecular-cursos.com

2. Solicitar el link de acceso al material del curso por WhatsApp:
   📱 +34 91 532 51 99