Este es un producto de ISMEC.

Venciendo la Ansiedad es un curso online de 10 horas, desarrollado en formato micro e-learning, diseñado para comprender la ansiedad desde su base biológica, emocional y corporal, y aprender a regularla de forma práctica, progresiva y sostenible.

El curso no busca “eliminar” la ansiedad, sino entender su función, desactivar sus mecanismos de alarma excesiva y recuperar una sensación interna de seguridad, calma y control en la vida diaria.

🔑 Beneficios clave del curso

• Comprender qué es la ansiedad y por qué aparece

• Reducir síntomas físicos como palpitaciones, opresión o inquietud

• Regular el sistema nervioso sin lucha ni control forzado

• Recuperar confianza, calma y claridad mental

📚 Metodología y formato

El contenido se presenta en microlecciones breves en formato audio, acompañadas de material descargable práctico en PDF, pensadas para una aplicación realista en el día a día.

Cada episodio aborda un aspecto clave de la ansiedad, integrando comprensión, cuerpo, respiración y emoción.

El enfoque del curso combina:

• 🎯 Objetivos claros y tranquilizadores

• ⏱️ Técnicas breves y efectivas

• 💻 Acceso 100 % online desde cualquier dispositivo

• 🧠 Aprendizaje emocional, corporal y neurobiológico

📦 Modalidades

• 🎧 Micro e-learning: 10 audios (episodios)

• 📄 Material descargable: 10 PDFs de apoyo práctico

• 📜 Certificado digital final (envío por email)

🌱 Programa del curso

1. Entender la Ansiedad sin Miedo

2. El Sistema Nervioso en Alerta

3. Cuerpo Ansioso, Mente Ansiosa

4. Respiración para Cortar la Crisis

5. Pensamientos que Alimentan la Ansiedad

6. Regulando el Cortisol y la Adrenalina

7. Ansiedad y Emociones No Expresadas

8. Herramientas para el Día a Día

9. Qué Hacer Cuando la Ansiedad Aparece

10. Recuperar la Confianza Interna

💻 ¿Cómo acceder al micro e-learning?

Precio: 175 €

1. Abonar el curso por PayPal a:
   📧 info@ortomolecular-cursos.com

2. Solicitar el link de acceso al material del curso por WhatsApp:
   📱 +34 91 532 51 99